Fruttino fatto in casa con banana, mela, latte, cannella e cacao
Descrizione
Una merenda cremosa e genuina, ideale per i bambini. Dolce naturalmente grazie alla frutta e arricchita dal profumo della cannella e del cacao amaro.
Ingredienti
Instructions
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Procedimento
- Sbuccia le mele, tagliale a cubetti e cuocile con poca acqua per circa 10 minuti.
- Trasferisci le mele cotte nel frullatore insieme alle banane, al latte, alla cannella e al cacao.
- Frulla fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
- Servi subito oppure lascia raffreddare in frigorifero.
Valori nutrizionali
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- Calorie 145kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 2g4%
- Carboidrati totali 29g10%
- Fibra alimentare 4g16%
- Proteine 4g8%
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.
Nota
Il consiglio della nutrizionista
Preparare in casa il fruttino permette di evitare zuccheri aggiunti e conservanti. Può essere una merenda pratica e nutriente anche da portare fuori casa.
